美缝施工怕中暑？记住这5点，不再惧怕夏天

虽然已经立秋，但夏季的高温依旧未曾褪去，气象局频发高温预警信息，身体稍微虚弱的人很容易出现中暑的症状，而对于我们美缝施工人员来说，也是一场严峻的考验，今天我们就来聊一聊，美缝施工时如何预防中暑。

1、补充水源

由于夏季高温炎热，做美缝大都是在室内，汗水常常会湿透衣衫，所以首先应注意补充水分，美缝作业是长时间的体力活，人体水分挥发较多，不能等渴了再喝水，必要的话可以食用一些盐水。

2、饮食清淡

对于美缝这种体力活，正常来说应该要补充一定的肉类食品，然而在高温情况下，饮食还是要尽量清淡一些，多吃水果蔬菜，鱼、肉、蛋、奶和豆类，少食高油高脂食物。如果感到很饿，还可以通过少食多次的方式来降低饥饿感。

3、注意室内通风

由于美缝大都是在室内，闷热的环境以及不流通的空气都有可能导致美缝施工人员中暑，所以在施工过程中一定要把房屋的门窗打开，保证室内空气流动。如果有条件的话，可以通过风扇或者空调来降温。

4、注意休息

美缝施工耗费体力巨大，很容易让人感到疲劳，再加上高温，如果休息不好，容易产生中暑的情况，因此保证充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，从而达到防中暑的目的。

5、减少高温时段外出

美缝人员在施工前将所有的施工工具以及材料一次备齐，不然中途还要外出去取材料，如此高温下，外出也要注意防范，戴遮阳帽、戴太阳镜并且准备充足的水，当然还要准备一些防暑降温药品，而且穿工作服尽量选择棉、麻、丝类的织物，少穿化纤类的衣服。

在如此高温炎热状态下，中暑是一件十分危险的情况，为了我们美缝施工作业人员的安全着想，应提前做好防暑措施，这个夏天将不再可怕，毕竟只有在保重身体的前提下，才会挣到更多的money。